Freitag, 23. Juni 2017

Selbsttest Lauftraining mit Gasmaske #SportFrei

Das Märchen vom Höhentraining mit Trainingsmasken.

In diesem Vlog gibt es Infos zum Thema Laufen mit der ABC Schutzmaske. Bei der Bundeswehr gehörte es (damals) zur Grundausbildung, heutzutage kannst du hightech Trainingsmaken kaufen um deine Atemmuskulatur zu stärken.

Wie das funktioniert und wie es sich anfühlt erfährst du in diesem Vlog. Eins ist aber ganz klar, du machst definitiv kein Höhentrainig mit diesen Masken.
Zusätzlich erfähst du noch, wo es die Gasmake für dein spezielles Training zum Sonderpreis gibt. (Solange der Vorrat reicht) Na dann... #SportFrei

 

Sonntag, 11. Juni 2017

Wichtige Tipps beim Joggen

Was du unbedingt beim Lauftraining beachten solltest

Unter dem Motto #Sportfrei gibt es hier in Zukunft einige interessante Informationen rund um das Thema Konditionstraining. Ich laufe seit über 30 Jahren ohne Verletzungen und das hat einen Grund.
Mehr dazu in diesem #Vlog. Als ausgebildeter Konditionstrainer der Bundeswehr habe ich einige hilfreiche und außergewöhnliche Tipps für dich, um deinen Körper fit zu machen oder zu halten. Hier in diesem Vlog aber erstmal die wichtigen Grundlagen rund um das Laufen, ohne die du nicht anfangen solltest (Verletzungsgefahr).
Natürlich gibt es von mir auch in Zukunft einige spannende Selbsttests wie zB das Training mit der ABC Schutzmaske oder der #Phantommaske.
Ich wünsche dir viel Spaß beim schauen!

Sonntag, 23. April 2017

Drei Tage Projekt

Sterben Tod und Trauer Altlenpflerklasse AP09/15

Es war sehr intensiv und wertvoll. Drei Tage haben wir uns im Rahmen unserer Ausbildung zum Altenpfleger mit diesem Thema auseinander gesetzt.
Trauerhalle Friedhof Plauen

Vorgestellt hat sich ein Hospizverein der Volkssolodarität und ein Bestatter aus Reichenbach/Plauen. Wir haben uns gegebseitig Vorträge und Diskussionen erarbeitet zu den Themen:
Sterbephasen - Angehörigenarbeit - Maslow - Trauermusik - Trauerrede - Bestattungsrituale - Hospiz - Rechte Sterbender - Berstatter - Friedhof - Krämatorium - Fazit



Sonntag, 5. Februar 2017

Tod, Trauer & Sterben

Schulprojekt in der Altenpfegeausbildung

Wir (die Altenpflegeklasse die AP 09/15) beackern im Rahmen der #Pflegeausbildung das Thema Sterben, Tod und Trauer.
Wer in der #Pflege arbeitet hat zwangsläuftig mit diesen Theman zu tun. Meine Recherche hat ergeben, wir schweigen uns über den Tod immer noch aus und er ist noch nicht in der Gesellschaft angekommen.
J. Wolf - Vortrag zum Thema Sterben in der Pflege
Wie wir in der Pflege und auch privat mit dem Tod umgehen, was uns auf Station erwartet und wie wir uns das Sterben eigentlich wünschen würden sind die Fragen, die vielleicht in dem Schulprojekt beantwortet werden.

Was ich alles in dem Projekt erleben und bearbeiten werde erfährst du hier als regemässige Vlogeinträge.
Folgende Themen werden kommen:

Vortrag über #TodTrauerundSterben - Hospiz - Bestatter - Friedhof/Krematorium - Eigene Endlichkeit - #PatVerfü - Fazit

Wir starten mit dem Vortrag über Tod, Sterben und Trauer - Eine Herausforderung für Pflegekräfte!

Samstag, 31. Dezember 2016

Anonymous hat die Faxen dicke

Immer mehr schlechte Videos ihn ihrem Namen

Anonymous hat mir dieses Videomaterial zugespielt mit der Bitte es zu veröffentlichen. Sowas mache ich natürlich sehr gerne, zumal die Kernbotschaft an ganz Deutschland gerichtet ist und ich mit ihr konform gehe.

Scheinbar ist das Kollekiv stink sauer.  Warum? Lauscht der Botschaft und erwartet fürchterliche Aktionen von Anonymous in der nahen Zukunft.
Schrecklich...wirklich sehr sehr Schreckliches kommt da auf uns zu.

Ich wünsche euch allen da draussen einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Sonntag, 25. Dezember 2016

#Pflegerebellen braucht das Land #24

Ich hab gekündigt, wann machst du es?

Nach 1,5 Jahren in einem Seniorenheim habe ich nun den Ausbildungsplatz gewechselt. Es ging einfach nicht mehr. Praxisanleitung habe ich sehr sanft dosiert bis überhaupt nicht erhalten und nur nach mehrfacher Einforderung.
Waschstrasse habe ich in dieser Zeit perfektioniert, nur leider keine Verantwortung übertragen bekommen. Wundpflege, Spritzen, Akteneinträge, Medikamente, Visiten uvam durfte ich nicht unter Aufsicht durchführen
*Weil du es noch nicht in der Schule behandelt hast* war immer die Antwort.

´Hatte das Gefühl, dass man mich dumm halten will und nichts in meine Person investieren möchte.
Als Umschüler/Azubi läuft man kostenlos für 40 Stunden in der Woche und zu den teuren Schichten und Feiertagen.

Viel Spass bei schauen.

Samstag, 20. August 2016

Wieviel Monsanto ist in dir? #23

Mein Urintestergebnis 

Über 90% der Deutschen haben dieses Ackergift - Glyphosat von Monsant im Urin. Jetzt wollte ich meine Werte wissen.


In diesem Vlog erfährst du, wo du dein kostenloses Urintestset bestellen kannst und wo dein Urin dann unter die Lupe genommen wird. Schau hier im Vlog wie meine Laborwerte sind.

Ich fand es doch sehr erschreckend.